fbpx

Khóa đào tạo huấn luyện viên yoga ashtanga vinyasa 300 giờ

Khóa đào tạo huấn luyện viên yoga ashtanga vinyasa 300 giờ
22 Th2

Nếu Hatha 200h cho bạn một sự khởi đầu đam mê, thì khóa nâng cao Ashtanga 300h này bạn sẽ được sống cùng đam mê. Trong khóa này: bạn sẽ được kết nối với vị thầy bên trong bạn, bạn sẽ hòa mình vào những nguồn kiến thức của cuộc sống như những âm thanh Mantra, Những chuỗi asana dường như có linh hồn hơn dưới sự dẫn dắt và truyền cảm hứng của những người Thầy bên trong bạn. Những giờ Thiền định giúp bạn cảm nhận sâu sắc hơn những dòng chảy của sinh khí, năng lượng trong con người bạn. Hoặc hoán đổi hoặc phát triển những dòng năng lượng khác nhau đang diễn ra trong bạn, và xung quanh bạn..

Thông qua khóa học bạn được dẫn dắt những giá trị và kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao, sự xuất chúng trong con người bạn được khai thác tối ưu, nhưng chương trình nhỏ nhưng kết hợp đan xen nhau khiến cho mỗi học phần đều mới lạ, thú vị nhưng cũng gần gũi và đầy thử thách.
♦ Gần gũi : vì đó là những nền tảng của yoga mà người Yogi sẽ phải trải qua; những triết lý của những bậc chân sư thông qua những thế tập để từ đó bạn nắm được những nguyên lý vận hành vào cuộc sống và các mối quan hệ.
♦ Thú vị: vì bạn sẽ khám phá nhiều hơn những sự tối ưu bên trong bạn mà trước giờ bạn bỏ qua cơ thể và tiềm năng của mình, và nó làm cho trí óc cũng như cơ thể bạn linh hoạt hơn, thật tuyệt nếu bạn có thể xây dựng sự sáng tạo cho riêng mình như từ một thế nền cơ bản, bạn biết cách làm sao cho nó trở nên hoàn hảo, làm sao cho ra được những biến thể đầy sáng tạo.
♦ Thử thách: bạn trải nghiệm những khó khăn, sự kỷ luật, sự chính xác, sự tự chủ và phát triển. Vì lúc này đây hình ảnh của bạn đã được định hình, được xây dựng để trở thành người dẫn dắt chứ không đơn thuần là người huấn luyện. Và hơn hết bạn có thể làm chủ sự nghiệp của chính mình.

► Khóa huấn luyện này dành cho:

  • Dành cho những ai đã hoàn tất khóa Huấn luyện viên Yoga Hatha 200h hoặc Huấn luyện viên Yoga Phục hồi 200 giờ ( Nếu chứng nhận khóa tốt nghiệp 200 giờ ngoài hệ thống Golden Hearts Group thì cần test kiểm tra lại chuyên môn và thể lực trước khi tham gia học)
  • Dành cho những ai có mong muốn tăng cường thể lực và kiến thức chuyên môn về Yoga.
  • Dành cho những ai muốn trở thành Huấn luyện viên Yoga chuyên sâu, có thể đào tạo Huấn luyện viên Yoga Hatha 200H, yoga power, yoga nâng cao, phụng sự cộng đồng, mở câu lạc bộ Yoga v.v…

► Lợi ích khi tham gia khóa học:

  • Biết cách tự tập luyện, giữ gìn sức khỏe, đem đến cho bản thân, gia đình, bạn bè và cộng đồng một sức khỏe dẻo dai, tinh thần mạnh mẽ thông qua nghề HLV Yoga cao quý
  • Giảng dạy yoga nâng cao, sắp xếp các tư thể yoga, khai thác được tiềm năng của học viên.
  • Hiểu về giải phẫu học cơ thể nâng cao, cơ thể giảng dạy các thể nâng cao một cách an toàn, bảo vệ hệ cơ xương khớp.
  • Tự tin thuyết trình trước đám đông, biết cách soạn giáo án bài dạy hấp dẫn.
  • Trải nghiệm bản thân và cảm nhận sự thăng hoa của Yoga qua các chuỗi bài tập.
  • Trở thành một HLV Yoga chuyên nghiệp, có một công việc ổn định với mức thu nhập hợp lý và thời gian linh động, không bị gò bó.
  • Giảng dạy một lớp học chất lượng cao, và mở rộng khả năng của bản thân để cung cấp một trải nghiệm đầy cảm hứng của Yoga Hatha cho tất cả các học viên của mình.
  • Tích lũy thêm trải nghiệm, hiểu biết và thực hành chuyên sâu thông qua việc kết hợp linh hoạt các asana, kinh nghiệm sâu sắc hơn về thực hành yoga khác như Pranayama và Thiền, tiếp tục nghiên cứu trong lĩnh vực liên quan như dinh dưỡng, giải phẫu học, và nhiều loại yoga được dành riêng cho một số nhóm quan trọng (Yoga cho bà Bầu, Yoga cho Trẻ em, Yoga cho người già v.v..)

► Nội dung chương trình học bao gồm:

Phần 1: Mantra & Triết lý Yoga

  • Hiểu ý nghĩa, thực hành bài Mantra cổ xưa trong Astanga Vinyasa
  • Thực hành thuộc lòng bài Mantra trong tâm thái bình an nhất
  • Triết lý Yoga theo bộ kinh Pantanjali

Phần 2: Giải phẫu học nâng cao

  • Phân tích sâu chi tiết các nhóm tư thế trong Yoga nâng cao
  • Kỹ năng giảng dạy các tư thế nâng cao, cách đưa tư thế vào chuỗi
  • Cách sử dụng dụng cụ hỗ trợ trong các tư thế nâng cao trong Yoga.

Phần 3: Kỹ thuật luyện sinh khí chuyên sâu

  • Kỹ thuật luyện sinh khí nâng cao, cách hô, cách chỉnh sửa, cách nhận ra thở sai và chỉnh sửa
  • Các ổ khóa năng lượng và khai mở Luân xa.
  • Cách cân bằng âm dương thông qua luyện sinh khí.

Phần 4: Khai phá tiềm năng tối thượng

  • Hiểu về ALIGHTMENT – Định tuyến trong Yoga, hiểu được các nguyên tắc trật tự của cơ xương khớp trong thế tập để tập luyện an toàn.
  • Cách sắp xếp các tư thế để tạo nên những chuỗi bài tập hấp dẫn theo dòng năng lượng của học viên, mỗi chuỗi bài mang một giá trị, ý nghĩa riêng.

Phần 5: Xây dựng linh hồn cho chuỗi Asana

  • Xây dựng khung bài chuẩn cho lớp Yoga nâng cao
  • Hiểu và ứng dụng năng lượng âm dương vào xây dựng chuỗi chuyển động
  • Kết nối các tư thế Yoga qua từng Luân xa

Phần 6: Kỹ thuật tự phục hồi Thân – Tâm – Trí 

  • Phương pháp Massage phục hồi
  • Thiến khí tâm phục hồi
  • Các phương pháp phục hồi như thanh tẩy, nhịn ăn, làm sạch…

Phần 7: Vươn lên tầm cao mới

  • Học và thực hành cách xây dựng thương hiệu cá nhân
  • Nghệ thuật nói chuyện trước công chúng
  • Thực hành soạn bài Workshop và dẫn Workshop Yoga nâng cao

Phần 8: Yoga cho người cao tuổi, bà bầu và trẻ em

  • Hiểu đặc điểm tâm sinh lý các nhóm tuổi bà bầu, trẻ em, người cao tuổi
  • Phương pháp giảng dạy Yoga cho các nhóm tuổi khác nhau
  • Kỹ thuật, soạn bài và thực hành giảng dạy

Phần 9: Thể lực và chuỗi chuyển động

  • Thực hành thể lực theo chủ đề, nâng cao độ bền, độ trụ, độ dẻo, độ linh hoạt, độ thăng bằng.
  • Thực hành thể lực theo chuỗi, kết hợp massage phục hồi và thiền định.

Phần 10: Ngoại khóa

Dã ngoại ngoài trời, thuyết trình nhóm, tổ chức workshop…

Phần 11: Thi cuối khóa

Thi lý thuyết, thể lực và thực hành giảng dạy, làm Workshop.

► Bằng cấp:

Sau khi hoàn thành khóa học, vượt qua kì thi lý thuyết, thực hành và thể lực, bạn sẽ nhận được chứng nhận của Golden Hearts Group.

 

Để đăng ký tham gia khóa học hoặc để biết thông tin chi tiết về khóa học cũng như những ưu đãi của Golden Hearts Group dành cho bạn, vui lòng đăng ký thông tin để nhân viên tư vấn của chúng tôi chăm sóc, hỗ trợ bạn.
► Link đăng ký: https://yogabinhduong.com/dang-ky

Hotline: 08989 13 168 (Ms. Hương)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.